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Consejos de cómo empezar a hacer ejercicio y puedas darle una mejor calidad de vida a tu vida y estés mucho más sano y poder darle buena forma a tu cuerpo:

1. Fija tu objetivo realista.
2. No excedas tu límite.
3. Empieza con ejercicios fáciles.
4. Diseña una rutina divertida para empezar a entrenar.
5. Mejora tu alimentación para empezar a hacer ejercicio.
6. Adopta el hábito de ejercitarte.
7. Premia tu esfuerzo.