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  Despedida Hemos llegado al final de este blog, primero quiero darte las gracias por esforzarte por mejorar tu calidad de vida, no olvides que al principio va a hacer algo difícil hasta se puede volver algo tedioso para ti, pero no olvides que siempre hay un comienzo para todo,  Haz ejercicio por ti, por darle mejor forma a tu cuerpo y por estar bien contigo misma/o.  No olvides ir poco a  poco para que tu cuerpo se acostumbre con el paso del tiempo. 
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  Evento  Consejos de cómo empezar a hacer ejercicio y puedas darle una mejor calidad de vida a tu vida y estés mucho más sano y poder darle buena forma a tu cuerpo: Fija tu objetivo realista. No excedas tu límite. Empieza con ejercicios fáciles. Diseña una rutina divertida para empezar a entrenar. Mejora tu alimentación para empezar a hacer ejercicio. Adopta el hábito de ejercitarte. Premia tu esfuerzo.
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Instagram: Es una vloger que te da tips para hacer ejercicios y recetas fáciles de hacer pero que cumplen con todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.  La cuenta se llama: alerubio_b
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  TikTok:  Esta es una cuenta que motiva a hacer ejercicios e incluso te muestra ejercicios que puedes realizar y también muestra algunas recetas de cocina que son saludables y fáciles de hacer. La cuenta se llama @leanadeeb 
  YouTube: Este video son diferentes ejercicios que puedes realizar en tu casa sin necesidad de salir o pagar un gym,  https://www.youtube.com/watch?v=iQ3g-gqKe_A 
 Video: https://www.youtube.com/watch?v=2tXQbi16EdI Este video trata de ejercicios para fortalecer el abdomen y poder marcarlo. 
https://www.basic-fit.com/es-es/fitness/entrenador-personal-fisioterapia Esta página web habla de ejercicios que puedes realizar, clases y e motivan a que hagas ejercicio y le puedas dar una mejor figura a tu cuerpo para una mejor calidad de vida.